パーソナルジム選びで失敗しないためには？知って得するお役立ち情報を紹介

このサイトでは、パーソナルジム選びで失敗しないために必要な役立つ情報を見ることができますから、実際にサービスを利用するときに活用できるはずです。
運動経験がない人でもサービスを利用できるのかも解説します。
気軽に通いたいときに意識しておくべき条件なども説明しますから、実際にサービスを利用する場所を簡単に選べるはずです。

パーソナルジム選びで失敗しないためには？知って得するお役立ち情報を紹介

パーソナルジムは日本全国に存在しますから、誰でもサービスを利用することが可能です。
いきなり入会するのではなく、いろいろな情報を収集するのも重要なポイントになってきます。
料金設定などにも違いがありますし、トレーナーの質にも違いがありますから、信頼できる場所でサービスを利用しないといけないです。
パーソナルジムの情報で必要になるのは、営業時間なども重要なポイントになってくるので、その点もチェックしておくと安心できます。

パーソナルジムとスポーツジムの違い

パーソナルジムの特徴は、トレーナーからマンツーマンでの指導が受けられることです。
正しい器具の使い方やトレーニング方法について指導してもらえるので、安全に効率よく運動できます。
トレーナーに応援してもらえるので続けやすいのもメリットです。
スポーツジムには豊富な筋トレ器具があり、自分の目的に合わせて合わせてトレーニングを選ぶことが可能です。
しかし、器具の使用方法や自分に必要な運動が分からないとうまく鍛えることはできません。
筋トレ初心者の人ではパーソナルジムの方が向いているでしょう。
また、利用できる時間も大きく違います。
パーソナルジムは1週間に通う回数が決まっている場合がほとんどです。
スポーツジムは料金が安く好きな時間に利用可能であり、中には24時間営業の施設もあります。
頻繁に運動したいという方はスポーツジムの方が向いているでしょう。
サポート体制や利用時間など異なるポイントがあるので、違いを理解して選ぶことが大切です。

パーソナルジムのトレーナーが持っている資格とは？

結論から言うと、パーソナルジムのトレーナーは資格がなくてもなることは可能です。
しかし、あった方がお客から信頼を得る事ができるため、ほとんどのパーソナルジムのトレーナーは持っていることがほとんどです。
トレーニング系を中心としたものや治療系を中心としたものなど、様々な種類が存在します。
多くの種類の中で知名度があるもののひとつがNESTA-PFTになります。
NESTA-PFTは、アメリカに本部を置くNSCAの日本支部であるNSCAジャパンにて取得する事ができます。
NSCAは知名度が高く、多くのトレーナーが取得している人気資格で、子供から高齢者、アスリートまで指導できるスキルを身につけることができるのです。
この他にも様々なパーソナルトレーナー向けのものがあるので、このジムでは何を重点にしているトレーナーがいるのか、よく吟味して最適のパーソナルジムを探してみてはいかがでしょうか。

パーソナルジムに向いている人の特徴

パーソナルジムは、トレーナーの指示が的確なことや専属トレーナーとのマンツーマン指導、管理栄養士からの食生活の指導など様々なメリットがあります。
パーソナルジムの料金は普通のスポーツジムと比べると高額ですが、これはデメリットのニュアンスもあるのですがお金を払うと後戻りができない、お金を無駄にしないためにも本気で後戻りしないなどの決意になるメリットにも繋がって来ます。
なお、パーソナルジムは毎日ジム通いをするための時間を取ることができない人や多少お金が掛かっても本気でダイエットをしたい、一人だと挫けてしまう人や筋トレおよびダイエットなど正しい知識がない人などにおすすめです。
パーソナルジムは2～3か月の中で決まった日程で効率良くトレーニングを行うのが特徴なので、日々ジム通いのスケジュールが取れない人にもおすすめですし、専属トレーナーが作成したメニューは比較的短期間で完了するので短い期間で結果を出したい人にも最適です。

食事法についてアドバイスしてくれるパーソナルジム

テレビコマーシャルでも流れていて注目されているパーソナルジムですが、短期間で大きな効果を出したいという時にお勧めです。
ダイエットは特にモチベーションというのも大事ですが、効果的に運動をして食事のバランスも整えていかなければなりません。
これを一人で実行するとなると、知識も必要になりますしモチベーションも重要です。
自己管理をするというのは意外と難しい物ですし、食事で失敗してしまうケースは多いです。
それを考えたときにパーソナルジムは非常にメリットがあります。
その人その人で目標とするところは違いますし、それに合わせてまずはプランを考えていきます。
そこからトレーニングもマンツーマンで行っていきますし、食べ方についても指導を受けることが出来ますので安心です。
モチベーションが下がりそうなときにも、褒めてくれたり励ましてくれたりといったことでやる気が出てくるという事も多いので、チャレンジしてみる価値があるでしょう。

店舗数が多いパーソナルジムは信頼できる？

パーソナルジムを選ぶ際、店舗が多くて全国展開しているところを選ぶのも一つの方法です。資本が多いということは、それだけ信頼度の高さにもつながります。パーソナルジムは、一般的なスポーツジムに比べると料金が高めに設定されていることが多いです。 そのため、これからパーソナルジムを選ぶときにはそのあたりも考慮して選択するのが良いでしょう。信頼性の高さがある方が、不安を持ちながらトレーニングを行うよりも何かと安心です。パーソナルジムは、自分の体質や体調に合わせてマンツーマンでトレーニングをすることができるのが魅力です。 ジムを探していて、ダイエットができたり自分に合った筋力トレーニングをしたいなら大手を選んでみてはいかがでしょうか。店舗数が多いほうが、少ないよりは多くの人が利用していて実績があります。沢山の利用者がいる方がしっかりしたシステムがあったり、スタッフの質が高く何かと信用できるメリットがあるのが特徴です。

パーソナルジムのオプション料金とは？

パーソナルジムは全国に増えつつありますし、その効果が高いという事で注目されています。一般的なジムでもパーソナルジムのようにマンツーマンでトレーニングが出来るオプションが設定されていることもありますので、もし気軽にスタートしたい時にはそちらからスタートしてみるのも有りです。しかしスペースは個室では無かったりすることも多いですし、完全にパーソナルジムのようにというわけにはいかないことも多いです。 マンツーマンでのトレーニングによって、自分だけにアドバイスをしてもらうことが出来ますし、諦めずに最後まで出来ます。食事の管理もしている所であれば、さらに効果が高まります。失敗してしまう方の多くは食事の知識が乏しかったりそこで無理をし過ぎてしまう事で、挫折がおこるという傾向があります。それを防ぐためには、正しい知識とモチベーションをあげてくれる一言というのが必要ですし、それがパーソナルジムのトレーナーにはあります。

痩せやすい身体へと体質改善できるパーソナルジム

ダイエットで一時的に痩せても、すぐにリバウンドしてしまうという人は多いものです。何度もダイエットを繰り返している人もいるのではないでしょうか。 痩せられない、短期間でリバウンドするという人は、太りやすい体質になっている可能性があります。まず、代謝が落ちていると痩せにくくなるので、筋肉をつけてより痩せやすい体へと改善していく必要もあります。 自己流のトレーニングでも良い効果が得られない場合は、パーソナルジムに通うことも考えてみましょう。パーソナルジムでは、マンツーマンでしっかりと指導をしてくれるので、短期間に効率よく筋肉をつけることができます。ただ痩せるだけではなく、筋肉がついて体全体が引き締まるので見た目もかなり改善できます。希望に応じて、最適なトレーニングが提案されるのも良いところといえるでしょう。それから、すぐ太るという人は食事の摂り方が良くないということもあげられます。パーソナルジムでは、正しい食事方法も指導してもらえるので、リバウンドも防ぎやすくなります。

最新でスタイリッシュなトレーニングツールを導入しているパーソナルジム

大手のジムの場合は組織が大規模であることから、機器の導入にも時間がかかることがあります。その一方でパーソナルジムの場合は小回りが利くことから、最新でスタイリッシュなトレーニングツールの導入が積極的に行われています。一般的なトレーニング機器はシルバーとブラックを基調にしたデザインのものが多いですが、パーソナルジムでは様々な構成的なカラーが施された機器が用意されていることがあります。また、機能面でも最新のトレンドを踏襲したメソッドを取り入れた機器を用意し、効率的なトレーニングを体験することも可能です。そんなパーソナルジムなら、最新のトレーニングツールをいち早く体験することができるのも大きなメリットです。導入時にはキャンペーンが開催され、モニターになって使用感などを答えるアンケートに参加することで割引料金が適用されるなどお得に利用できるケースもあります。インストラクターと密なコミュニケーションができるパーソナルジムだからこそ、最新のツールの使い方やメリットについても詳しく知ることが可能です。

完全個室のパーソナルジムがおすすめ

パーソナルジムを選ぶなら、完全個室でトレーニングできるところがおすすめです。他の利用者さんが気にならないので、トレーニングに集中できるのがメリットです。 自分の体型が気になる人も、完全個室なら周囲の目を感じなくてすむでしょう。ほかの人のトレーニングや話し声で、ストレスが溜まることもありません。においに敏感な人も、安心して運動できます。 パーソナルジムは器具を好きなタイミングで、使用できるのも魅力です。一般的のジムは、混み合っているときは待ち時間があったり好きな時に利用ができないケースもあります。パーソナルジムは、自分の体型に合ったプランが実践しやすいです。 最初は頑張ろうと思ったトレーニングも、一人で続けているうちにしんどくなるケースがあります。そんなときも、自分のことをよく知っているトレーナーさんと一緒に、頑張ることができるでしょう。運動後のタンパク質の取り方や、食事の仕方など個別の相談も気兼ねなくできるのが人気の理由です。